Luna y Sol

Luna y Sol (Spanish only)

Luna Y Sol* (Virtual on Zoom)

5/13-7/29

Fridays, 11-12 PM

Margaret Espinoza, LCPC and others

(*In Spanish only) Join this caring group for emotional support and movement practices for relaxation. In this group you will learn how to connect with your mind and body in simple ways you may do from the comfort of your home.

 

Luna y Sol (Virtual)

27/5 – 12/8

Los viernes de 11-12 pm

Margaret Espinoza, LCPC y otros

(*Solo en Español) Únase a este grupo solidario para encontrar apoyo emocional y prácticas de movimiento para la relajación. En este grupo aprenderá cómo conectarse con su mente y cuerpo de maneras simples que puede hacer desde la comodidad de su hogar.

 
SIGN UP TODAY!

Call, text or email Ryan T

(872) 263-0371

ctam@heartlandhealthcenters.org

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Envie un mensaje de texto o un correo electrónico a Ryan T

(872) 263-0371

ctam@heartlandhealthcenters.org

Summer 2022 Wellness Groups

Spanish Summer 22 Wellness Groups

NEW!! Educación Sobre Diabetes y Prediabetes

Con Maggie Espinoza, LCSW

¡En nuestro programa, los pacientes con riesgo de diabetes pueden trabajar en cambios de estilo de vida para prevenir la diabetes en un grupo de apoyo y empoderamiento!

Viernes 10 AM- 11AM

6 de agosto- 10 septiembre

Sign up today!

Call or text Amanda Montgomery at (312) 718-0660 or email at amontgomery@heartlandhealthcenters.org

Atencion Plena Y Yoga Suave

Practique respiracion y movimiento para reducir el estres y sentirse bien en su mente y cuerpo.

Viernes 12:00 – 1:00 pm

25 de Septiembre – 18 de Diciembre

Where: Virtual!

Para mas informacion, llame a Amanda at 312-718-0660

Energia Positiva

Un grupo para manejar mejor el estres y utilisar practicas de meditacion respiracion, y fortalecer energia positiva.

Lunes 6:30 – 7:30 pm

21 de Septiembre – 9 de Noviembre

Where: Virtual

Para mas informacion, llame a Amanda at 312-718-0660