Calendar

< 2022 >
August 08 - August 14
  • 08
    08.August.Monday
    No events
  • 09
    09.August.Tuesday
    Zumba

    Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp)

    6:30 PM-7:30 PM
    08-09-2022
    Zumba (Sp/Eng)

    Tuesdays & Thursdays 6:30-7:30 PM

    CMSA parking lot (7212 N Clark St)

    MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed.

     

    Zumba (Esp/Ing)

    En persona: los martes y jueves de 6:15-7:30 pm (CMSA, 7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)

    Virtual en zoom: los sábados de 10-11 am (Meeting ID: 969 2024 1457)

    MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta y mueva su cuerpo al ritmo de la música. ¡Esta clase es fácil de seguir y le ayudará a tonificar, fortalecer su cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.

     
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    Ryan T

    (872) 263-0371

    ctam@heartlandhealthcenters.org

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    Summer 2022 Wellness GroupsSpanish Summer 22 Wellness Groups
  • 10
    10.August.Wednesday
    Diabetes Education

    Diabetes Education Group

    11:30 AM-12:30 PM
    08-10-2022
    Diabetes Education (Virtual on Zoom)

    6/9-8/11

    Thursdays, 11:30-12:30 PM

    Courtney Mapes, MD and others

    In this group, patients with prediabetes or diabetes can come together to review basic information about diabetes, share and learn tips for success, and discuss challenges in a supportive environment. 10-week program.

     

    Educación sobre la diabetes (Virtual)

    9/6-11/8

    Los jueves de 11:30-12:30 pm

    Courtney Mapes, MD y otros

    En este grupo, los pacientes con prediabetes o diabetes pueden reunirse para revisar información básica sobre la diabetes, compartir y aprender consejos para el éxito y discutir desafíos en un ambiente de apoyo. Programa de 10 semanas.

     
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    Summer 2022 Wellness Groups

    Spanish Summer 22 Wellness Groups

  • 11
    11.August.Thursday
    Yoga

    Gentle Yoga for Chronic Pain

    10:00 AM-11:00 AM
    08-11-2022
    Gentle Yoga for Chronic Pain (Virtual on Zoom)

    Year-round

    Thursdays, 10-11 AM

    Helen Bordon and David Freedman, MD

    Practice gentle yoga moves and learn about techniques to increase relaxation and reduce pain in various parts of the body, like deep breathing, meditation, and more.

    Yoga Suave para el Dolor Crónico

    Todo el año

    Los jueves de 10-11 am

    Helen Bordon y Dr. David Freedman

    Practique movimientos suaves de yoga y aprenda técnicas para aumentar la relajación y reducir el dolor en varias partes del cuerpo, como respiración profunda, meditación y más.

     
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    Summer 2022 Wellness Groups

    Spanish Summer 22 Wellness Groups

    Diabetes Education

    Diabetes Education Group

    11:30 AM-12:30 PM
    08-11-2022
    Diabetes Education (Virtual on Zoom)

    6/9-8/11

    Thursdays, 11:30-12:30 PM

    Courtney Mapes, MD and others

    In this group, patients with prediabetes or diabetes can come together to review basic information about diabetes, share and learn tips for success, and discuss challenges in a supportive environment. 10-week program.

     

    Educación sobre la diabetes (Virtual)

    9/6-11/8

    Los jueves de 11:30-12:30 pm

    Courtney Mapes, MD y otros

    En este grupo, los pacientes con prediabetes o diabetes pueden reunirse para revisar información básica sobre la diabetes, compartir y aprender consejos para el éxito y discutir desafíos en un ambiente de apoyo. Programa de 10 semanas.

     
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    Summer 2022 Wellness Groups

    Spanish Summer 22 Wellness Groups

  • 12
    12.August.Friday
    Luna y Sol

    Luna y Sol (Spanish only)

    11:00 AM-12:00 PM
    08-12-2022
    Luna Y Sol* (Virtual on Zoom)

    5/13-7/29

    Fridays, 11-12 PM

    Margaret Espinoza, LCPC and others

    (*In Spanish only) Join this caring group for emotional support and movement practices for relaxation. In this group you will learn how to connect with your mind and body in simple ways you may do from the comfort of your home.

     

    Luna y Sol (Virtual)

    27/5 – 12/8

    Los viernes de 11-12 pm

    Margaret Espinoza, LCPC y otros

    (*Solo en Español) Únase a este grupo solidario para encontrar apoyo emocional y prácticas de movimiento para la relajación. En este grupo aprenderá cómo conectarse con su mente y cuerpo de maneras simples que puede hacer desde la comodidad de su hogar.

     
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    Summer 2022 Wellness Groups

    Spanish Summer 22 Wellness Groups

  • 13
    13.August.Saturday
    Zumba

    Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp)

    6:30 PM-7:30 PM
    08-13-2022
    Zumba (Sp/Eng)

    Tuesdays & Thursdays 6:30-7:30 PM

    CMSA parking lot (7212 N Clark St)

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    Zumba (Esp/Ing)

    En persona: los martes y jueves de 6:15-7:30 pm (CMSA, 7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)

    Virtual en zoom: los sábados de 10-11 am (Meeting ID: 969 2024 1457)

    MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta y mueva su cuerpo al ritmo de la música. ¡Esta clase es fácil de seguir y le ayudará a tonificar, fortalecer su cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.

     
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    Summer 2022 Wellness GroupsSpanish Summer 22 Wellness Groups
  • 14
    14.August.Sunday
    No events

Group Classes for Patients in English are in Yellow
Group Classes for Patients in Spanish are in Purple

Group Classes for Everyone in English are in Green
Group Classes for Everyone in Spanish are in Blue

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