Calendar

< 2022 >
August-October
  • 01
    01.August.Monday
    acupuncturist

    Tai Chi

    1:00 PM-2:00 PM
    08-01-2022
    1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA
    1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA

    Tai Chi (Hybrid)

    5/2-6/13, 6/20-8/1

    Mondays, 1-2 PM

    JR Zumwalt and David Freedman, MD

    Tai Chi is a slow, gentle movement practice that involves meditation and breathwork; it originates from ancient China as a martial art. In this class, you will learn about techniques & flows for increasing relaxation and reducing pain, especially for those with chronic disease, and more. 7-week program.

    Tai Chi (híbrido)

    2 de mayo al 13 de junio, 20 de junio al 1 de agosto

    Los lunes de 1-2 pm

    JR Zumwalt y Dr. David Freedman

    Tai Chi es una práctica de movimientos lentos y suaves que involucra meditación y respiración; se origina en la antigua China como un arte marcial. En esta clase, aprenderá sobre técnicas y movimientos para aumentar la relajación y reducir el dolor, especialmente para aquellos con enfermedades crónicas y más. Programa de 7 semanas.

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    Ryan T

    (872) 263-0371

    ctam@heartlandhealthcenters.org

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    Summer 2022 Wellness Groups

  • 01
    01.August.Monday

    Acupuncture

    2:00 PM-5:00 PM
    08-01-2022
    1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA
    1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA
    Acupuncture (In-Person)

    5/2-6/13, 6/20-8/1

    Mondays 2-5 PM

    Wednesdays 1-5 PM

    HHC-Devon (1300 W Devon)

    Pacific Coll. of Health & Sci and David Freedman, MD

    Acupuncture is an effective treatment for chronic pain as well as digestive, emotional and neurological issues, and much more! It is part of traditional Chinese medicine and works with energy pathways throughout the body, which are understood to be responsible for overall health.

    7-week program, 1-hour sessions.

    *PROVIDER REFERRAL REQUIRED.

     

    Acupuntura (en persona)

    2/5-13/6, 20/6-1/8

    Los lunes a 2-5 pm

    Los miércoles a 1-5 pm

    HHC-Devon (1300 W Devon)

    Colegio Pacifico de Salud y Sciencia y Dr. David Freedman

    La acupuntura es un tratamiento eficaz para el dolor crónico, problemas digestivos, emocionales y neurológicos, ¡y mucho más! Es parte de la medicina tradicional china.

    Programa de 7 semanas.

    *SE REQUIERE UN REFERIDO DE UNO DE NUESTROS PROVEEDORES.

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    Summer 2022 Wellness GroupsSpanish Su22 DRAFT Wellness Groups
  • 02
    02.August.Tuesday
    Zumba

    Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp)

    6:30 PM-7:30 PM
    08-02-2022
    Zumba (Sp/Eng)

    Tuesdays & Thursdays 6:30-7:30 PM

    CMSA parking lot (7212 N Clark St)

    MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed.

     

    Zumba (Esp/Ing)

    En persona: los martes y jueves de 6:15-7:30 pm (CMSA, 7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)

    Virtual en zoom: los sábados de 10-11 am (Meeting ID: 969 2024 1457)

    MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta y mueva su cuerpo al ritmo de la música. ¡Esta clase es fácil de seguir y le ayudará a tonificar, fortalecer su cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.

     
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    Summer 2022 Wellness GroupsSpanish Summer 22 Wellness Groups
  • 03
    03.August.Wednesday
    Diabetes Education

    Diabetes Education Group

    11:30 AM-12:30 PM
    08-03-2022
    Diabetes Education (Virtual on Zoom)

    6/9-8/11

    Thursdays, 11:30-12:30 PM

    Courtney Mapes, MD and others

    In this group, patients with prediabetes or diabetes can come together to review basic information about diabetes, share and learn tips for success, and discuss challenges in a supportive environment. 10-week program.

     

    Educación sobre la diabetes (Virtual)

    9/6-11/8

    Los jueves de 11:30-12:30 pm

    Courtney Mapes, MD y otros

    En este grupo, los pacientes con prediabetes o diabetes pueden reunirse para revisar información básica sobre la diabetes, compartir y aprender consejos para el éxito y discutir desafíos en un ambiente de apoyo. Programa de 10 semanas.

     
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    Summer 2022 Wellness Groups

    Spanish Summer 22 Wellness Groups

  • 04
    04.August.Thursday
    Yoga

    Gentle Yoga for Chronic Pain

    10:00 AM-11:00 AM
    08-04-2022
    Gentle Yoga for Chronic Pain (Virtual on Zoom)

    Year-round

    Thursdays, 10-11 AM

    Helen Bordon and David Freedman, MD

    Practice gentle yoga moves and learn about techniques to increase relaxation and reduce pain in various parts of the body, like deep breathing, meditation, and more.

    Yoga Suave para el Dolor Crónico

    Todo el año

    Los jueves de 10-11 am

    Helen Bordon y Dr. David Freedman

    Practique movimientos suaves de yoga y aprenda técnicas para aumentar la relajación y reducir el dolor en varias partes del cuerpo, como respiración profunda, meditación y más.

     
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    Summer 2022 Wellness Groups

    Spanish Summer 22 Wellness Groups

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