Calendar

< 2022 >
April 25 - May 01
  • 25
    25.April.Monday
    acupuncturist

    Tai Chi and Acupuncture

    1:00 PM-5:00 PM
    04-25-2022
    1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA
    1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA

    Mondays 1-5 PM (Tai Chi & Acupuncture)

    Wednesdays 1:30-4:30 PM (Acupuncture only)

    David Freedman, MD and others

    Tai Chi: series of gentle movements to increase blood flow, flexibility and body awareness and relieve stress. Acupuncture: treats pain and stress using thin needles inserted at strategic points on your body. 7-week program, provider referral required.

    Tai Chi y acupuntura (Ing) 

    1/3-4/6

    Lunes 1-5 PM (Tai Chi y acupuntura)

    Miércoles 1:30-4:30 PM (solo acupuntura)

    Dr. David Freedman y otros

    Tai Chi: serie de movimientos suaves para aumentar el flujo sanguíneo, la flexibilidad y la conciencia corporal y aliviar el estrés. Acupuntura: trata el dolor y el estrés mediante el uso de finas agujas insertadas en puntos estratégicos de su cuerpo. Programa de 7 semanas, se requiere un referido de uno de nuestros proveedores.

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    Ryan T

    (872) 263-0371

    ctam@heartlandhealthcenters.org

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    Winter 2022 Groups FINAL

    Spanish Winter 2022 Groups FINAL

  • 26
    26.April.Tuesday
    cookingclass

    Cooking and Nutrition for Joy

    10:00 AM-11:00 AM
    04-26-2022

    Tuesdays 10-11 AM

    Sreela Namboodiri, MD and Amanda Montgomery, RD

    Come join this relaxing group to cook and share recipes, explore nutrition in a non-judgmental way that makes you feel good, and find healing in a supportive community!

    Cocina y nutrición para ALEGRÍA (Ing) 

    Martes 10-11 AM 

    Todo el año (1/4-3/29)

    Dra. Sreela Namboodiri y Amanda Montgomery, RD

    ¡Únase a este grupo relajante para cocinar y compartir recetas, explorar la nutrición de una manera sin prejuicios que le haga sentir bien y encontrar la curación en una comunidad de apoyo!

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    Winter 2022 Groups FINAL

    Spanish Winter 2022 Groups FINAL

    Zumba

    Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp) Online

    6:30 PM-7:30 PM
    04-26-2022

    Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-round

    Saturdays 10-11 AM, online year-round

    Thursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)

    MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed.

    Zoom Meeting ID: 873 1370 8559

    Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el año

    Sábados 10-11 AM, en línea, todo el año

    Jueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)

    MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.

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    Winter 2022 Groups FINAL

    Spanish Winter 2022 Groups FINAL

  • 27
    27.April.Wednesday
    No events
  • 28
    28.April.Thursday
    Yoga

    Gentle Yoga for Chronic Pain

    10:00 AM-11:00 AM
    04-28-2022

    Year-round

    Thursdays 10-11 AM

    Helen Bordon and David Freedman, MD

    Practice gentle yoga moves and learn about techniques aimed at increasing relaxation and reducing pain in various parts of the body.

    Yoga suave para el dolor crónico (Ing) 

    Todo el año (1/6-4/1) 

    Jueves 10-11 AM

    Helen Bordon y Dr. David Freedman

    Practique movimientos suaves de yoga y aprenda técnicas destinadas a aumentar la relajación y reducir el dolor en varias partes del cuerpo.

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    Winter 2022 Groups FINAL

    Spanish Winter 2022 Groups FINAL

  • 29
    29.April.Friday
    No events
  • 30
    30.April.Saturday
    Zumba

    Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp)

    10:00 AM-11:00 AM
    04-30-2022

    Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-round

    Saturdays 10-11 AM, online year-round

    Thursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)

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    Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el año

    Sábados 10-11 AM, en línea, todo el año

    Jueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)

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    Winter 2022 Groups FINAL

    Spanish Winter 2022 Groups FINAL

  • 01
    01.May.Sunday
    No events

Group Classes for Patients in English are in Yellow
Group Classes for Patients in Spanish are in Purple

Group Classes for Everyone in English are in Green
Group Classes for Everyone in Spanish are in Blue