- 0101.February.Tuesday
Cooking and Nutrition for Joy
Tuesdays 10-11 AM
Sreela Namboodiri, MD and Amanda Montgomery, RD
Come join this relaxing group to cook and share recipes, explore nutrition in a non-judgmental way that makes you feel good, and find healing in a supportive community!
Cocina y nutrición para ALEGRÍA (Ing)
Martes 10-11 AM
Todo el año (1/4-3/29)
Dra. Sreela Namboodiri y Amanda Montgomery, RD
¡Únase a este grupo relajante para cocinar y compartir recetas, explorar la nutrición de una manera sin prejuicios que le haga sentir bien y encontrar la curación en una comunidad de apoyo!
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Ryan T
(872) 263-0371
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Winter 2022 Groups FINAL
Spanish Winter 2022 Groups FINAL
- 0101.February.Tuesday
Prenatal Education Group
First Tuesdays of every month 6-7 PM
Anuj Shah, MD
For anyone in the first or second trimesters of pregnancy, join our virtual prenatal education class to learn about HHC’s Obstetric care team, nutrition during pregnancy, and other important information! You only need to attend once. Contact your care team to schedule.
Grupo de educación prenatal (Ing)
1/4-12/6
Primeros martes de cada mes 6-7 PM
Dr. Anuj Shah
Para cualquier persona en el primer o segundo trimestre del embarazo, únase a nuestra clase virtual de educación prenatal para aprender sobre el equipo de atención obstétrica de HHC, la nutrición durante el embarazo y otra información importante. Solo necesita asistir una vez. Comuníquese con su equipo de atención médica para programar su asistencia.
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Winter 2022 Groups FINAL
Spanish Winter 2022 Groups FINAL
- 0101.February.Tuesday
Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp) Online
Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-round
Saturdays 10-11 AM, online year-round
Thursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)
MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed.
Zoom Meeting ID: 873 1370 8559
Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el año
Sábados 10-11 AM, en línea, todo el año
Jueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)
MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
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Winter 2022 Groups FINAL
Spanish Winter 2022 Groups FINAL
- 0202.February.Wednesday
Acupuncture
1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USAMondays 1-5 PM (Tai Chi & Acupuncture)
Wednesdays 1:30-4:30 PM (Acupuncture only)
David Freedman, MD and others
Tai Chi: series of gentle movements to increase blood flow, flexibility and body awareness and relieve stress. Acupuncture: treats pain and stress using thin needles inserted at strategic points on your body. 7-week program, provider referral required.
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ctam@heartlandhealthcenters.org
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Winter 2022 Groups FINAL Spanish Winter 2022 Groups FINAL - 0202.February.Wednesday
Diabetes Education Group
Wednesdays 10:15-11:15 AM
Courtney Mapes, MD
In this group, patients with prediabetes or diabetes can come together to review basic information about diabetes, share and learn tips for success, and discuss challenges in a supportive environment. 10-week program. Begins January 26 through March 30.
Educación sobre la diabetes (Ing)
1/26-3/30
Miércoles 10:15-11:15 AM
Dra. Courtney Mapes
En este grupo, los pacientes con prediabetes o diabetes pueden reunirse para revisar información básica sobre la diabetes, compartir y aprender consejos para el éxito y discutir los desafíos en un entorno de apoyo. Programa de 10 semanas.
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Winter 2022 Groups FINAL
Spanish Winter 2022 Groups FINAL
Group Classes for Patients in English are in Yellow
Group Classes for Patients in Spanish are in Purple
Group Classes for Everyone in English are in Green
Group Classes for Everyone in Spanish are in Blue