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2 - Tai Chi and Acupuncture
1:00 PM-5:00 PM 05-02-2022 1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA  Mondays 1-5 PM (Tai Chi & Acupuncture)Wednesdays 1:30-4:30 PM (Acupuncture only)David Freedman, MD and othersTai Chi: series of gentle movements to increase blood flow, flexibility and body awareness and relieve stress. Acupuncture: treats pain and stress using thin needles inserted at strategic points on your body. 7-week program, provider referral required.Tai Chi y acupuntura (Ing) 1/3-4/6 Lunes 1-5 PM (Tai Chi y acupuntura) Miércoles 1:30-4:30 PM (solo acupuntura) Dr. David Freedman y otros Tai Chi: serie de movimientos suaves para aumentar el flujo sanguíneo, la flexibilidad y la conciencia corporal y aliviar el estrés. Acupuntura: trata el dolor y el estrés mediante el uso de finas agujas insertadas en puntos estratégicos de su cuerpo. Programa de 7 semanas, se requiere un referido de uno de nuestros proveedores. SIGN UP TODAY!Call, text or email Ryan T(872) 263-0371 | ¡REGISTRESE HOY!Envie un mensaje de texto o un correo electrónico aRyan T(872) 263-0371 |
| 3 - Cooking and Nutrition for Joy
10:00 AM-11:00 AM 05-03-2022  Tuesdays 10-11 AMSreela Namboodiri, MD and Amanda Montgomery, RDCome join this relaxing group to cook and share recipes, explore nutrition in a non-judgmental way that makes you feel good, and find healing in a supportive community!Cocina y nutrición para ALEGRÍA (Ing) Martes 10-11 AM Todo el año (1/4-3/29) Dra. Sreela Namboodiri y Amanda Montgomery, RD ¡Únase a este grupo relajante para cocinar y compartir recetas, explorar la nutrición de una manera sin prejuicios que le haga sentir bien y encontrar la curación en una comunidad de apoyo! - Prenatal Education Group
6:00 PM-7:00 PM 05-03-2022  First Tuesdays of every month 6-7 PMAnuj Shah, MDFor anyone in the first or second trimesters of pregnancy, join our virtual prenatal education class to learn about HHC’s Obstetric care team, nutrition during pregnancy, and other important information! You only need to attend once. Contact your care team to schedule.Grupo de educación prenatal (Ing) 1/4-12/6 Primeros martes de cada mes 6-7 PM Dr. Anuj Shah Para cualquier persona en el primer o segundo trimestre del embarazo, únase a nuestra clase virtual de educación prenatal para aprender sobre el equipo de atención obstétrica de HHC, la nutrición durante el embarazo y otra información importante. Solo necesita asistir una vez. Comuníquese con su equipo de atención médica para programar su asistencia. - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp) Online
6:30 PM-7:30 PM 05-03-2022  Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
| 4 | 5 - Gentle Yoga for Chronic Pain
10:00 AM-11:00 AM 05-05-2022  Year-roundThursdays 10-11 AMHelen Bordon and David Freedman, MDPractice gentle yoga moves and learn about techniques aimed at increasing relaxation and reducing pain in various parts of the body.Yoga suave para el dolor crónico (Ing) Todo el año (1/6-4/1) Jueves 10-11 AM Helen Bordon y Dr. David Freedman Practique movimientos suaves de yoga y aprenda técnicas destinadas a aumentar la relajación y reducir el dolor en varias partes del cuerpo.
| 6 | 7 - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp)
10:00 AM-11:00 AM 05-07-2022 Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
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9 - Tai Chi and Acupuncture
1:00 PM-5:00 PM 05-09-2022 1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA Mondays 1-5 PM (Tai Chi & Acupuncture)Wednesdays 1:30-4:30 PM (Acupuncture only)David Freedman, MD and othersTai Chi: series of gentle movements to increase blood flow, flexibility and body awareness and relieve stress. Acupuncture: treats pain and stress using thin needles inserted at strategic points on your body. 7-week program, provider referral required.Tai Chi y acupuntura (Ing) 1/3-4/6 Lunes 1-5 PM (Tai Chi y acupuntura) Miércoles 1:30-4:30 PM (solo acupuntura) Dr. David Freedman y otros Tai Chi: serie de movimientos suaves para aumentar el flujo sanguíneo, la flexibilidad y la conciencia corporal y aliviar el estrés. Acupuntura: trata el dolor y el estrés mediante el uso de finas agujas insertadas en puntos estratégicos de su cuerpo. Programa de 7 semanas, se requiere un referido de uno de nuestros proveedores. SIGN UP TODAY!Call, text or email Ryan T(872) 263-0371 | ¡REGISTRESE HOY!Envie un mensaje de texto o un correo electrónico aRyan T(872) 263-0371 |
| 10 - Cooking and Nutrition for Joy
10:00 AM-11:00 AM 05-10-2022 Tuesdays 10-11 AMSreela Namboodiri, MD and Amanda Montgomery, RDCome join this relaxing group to cook and share recipes, explore nutrition in a non-judgmental way that makes you feel good, and find healing in a supportive community!Cocina y nutrición para ALEGRÍA (Ing) Martes 10-11 AM Todo el año (1/4-3/29) Dra. Sreela Namboodiri y Amanda Montgomery, RD ¡Únase a este grupo relajante para cocinar y compartir recetas, explorar la nutrición de una manera sin prejuicios que le haga sentir bien y encontrar la curación en una comunidad de apoyo! - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp) Online
6:30 PM-7:30 PM 05-10-2022 Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
| 11 | 12 - Gentle Yoga for Chronic Pain
10:00 AM-11:00 AM 05-12-2022 Year-roundThursdays 10-11 AMHelen Bordon and David Freedman, MDPractice gentle yoga moves and learn about techniques aimed at increasing relaxation and reducing pain in various parts of the body.Yoga suave para el dolor crónico (Ing) Todo el año (1/6-4/1) Jueves 10-11 AM Helen Bordon y Dr. David Freedman Practique movimientos suaves de yoga y aprenda técnicas destinadas a aumentar la relajación y reducir el dolor en varias partes del cuerpo.
| 13 | 14 - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp)
10:00 AM-11:00 AM 05-14-2022 Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
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16 - Tai Chi and Acupuncture
1:00 PM-5:00 PM 05-16-2022 1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA Mondays 1-5 PM (Tai Chi & Acupuncture)Wednesdays 1:30-4:30 PM (Acupuncture only)David Freedman, MD and othersTai Chi: series of gentle movements to increase blood flow, flexibility and body awareness and relieve stress. Acupuncture: treats pain and stress using thin needles inserted at strategic points on your body. 7-week program, provider referral required.Tai Chi y acupuntura (Ing) 1/3-4/6 Lunes 1-5 PM (Tai Chi y acupuntura) Miércoles 1:30-4:30 PM (solo acupuntura) Dr. David Freedman y otros Tai Chi: serie de movimientos suaves para aumentar el flujo sanguíneo, la flexibilidad y la conciencia corporal y aliviar el estrés. Acupuntura: trata el dolor y el estrés mediante el uso de finas agujas insertadas en puntos estratégicos de su cuerpo. Programa de 7 semanas, se requiere un referido de uno de nuestros proveedores. SIGN UP TODAY!Call, text or email Ryan T(872) 263-0371 | ¡REGISTRESE HOY!Envie un mensaje de texto o un correo electrónico aRyan T(872) 263-0371 |
| 17 - Cooking and Nutrition for Joy
10:00 AM-11:00 AM 05-17-2022 Tuesdays 10-11 AMSreela Namboodiri, MD and Amanda Montgomery, RDCome join this relaxing group to cook and share recipes, explore nutrition in a non-judgmental way that makes you feel good, and find healing in a supportive community!Cocina y nutrición para ALEGRÍA (Ing) Martes 10-11 AM Todo el año (1/4-3/29) Dra. Sreela Namboodiri y Amanda Montgomery, RD ¡Únase a este grupo relajante para cocinar y compartir recetas, explorar la nutrición de una manera sin prejuicios que le haga sentir bien y encontrar la curación en una comunidad de apoyo! - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp) Online
6:30 PM-7:30 PM 05-17-2022 Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
| 18 | 19 - Gentle Yoga for Chronic Pain
10:00 AM-11:00 AM 05-19-2022 Year-roundThursdays 10-11 AMHelen Bordon and David Freedman, MDPractice gentle yoga moves and learn about techniques aimed at increasing relaxation and reducing pain in various parts of the body.Yoga suave para el dolor crónico (Ing) Todo el año (1/6-4/1) Jueves 10-11 AM Helen Bordon y Dr. David Freedman Practique movimientos suaves de yoga y aprenda técnicas destinadas a aumentar la relajación y reducir el dolor en varias partes del cuerpo.
| 20 | 21 - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp)
10:00 AM-11:00 AM 05-21-2022 Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
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23 - Tai Chi and Acupuncture
1:00 PM-5:00 PM 05-23-2022 1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA Mondays 1-5 PM (Tai Chi & Acupuncture)Wednesdays 1:30-4:30 PM (Acupuncture only)David Freedman, MD and othersTai Chi: series of gentle movements to increase blood flow, flexibility and body awareness and relieve stress. Acupuncture: treats pain and stress using thin needles inserted at strategic points on your body. 7-week program, provider referral required.Tai Chi y acupuntura (Ing) 1/3-4/6 Lunes 1-5 PM (Tai Chi y acupuntura) Miércoles 1:30-4:30 PM (solo acupuntura) Dr. David Freedman y otros Tai Chi: serie de movimientos suaves para aumentar el flujo sanguíneo, la flexibilidad y la conciencia corporal y aliviar el estrés. Acupuntura: trata el dolor y el estrés mediante el uso de finas agujas insertadas en puntos estratégicos de su cuerpo. Programa de 7 semanas, se requiere un referido de uno de nuestros proveedores. SIGN UP TODAY!Call, text or email Ryan T(872) 263-0371 | ¡REGISTRESE HOY!Envie un mensaje de texto o un correo electrónico aRyan T(872) 263-0371 |
| 24 - Cooking and Nutrition for Joy
10:00 AM-11:00 AM 05-24-2022 Tuesdays 10-11 AMSreela Namboodiri, MD and Amanda Montgomery, RDCome join this relaxing group to cook and share recipes, explore nutrition in a non-judgmental way that makes you feel good, and find healing in a supportive community!Cocina y nutrición para ALEGRÍA (Ing) Martes 10-11 AM Todo el año (1/4-3/29) Dra. Sreela Namboodiri y Amanda Montgomery, RD ¡Únase a este grupo relajante para cocinar y compartir recetas, explorar la nutrición de una manera sin prejuicios que le haga sentir bien y encontrar la curación en una comunidad de apoyo! - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp) Online
6:30 PM-7:30 PM 05-24-2022 Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
| 25 | 26 - Gentle Yoga for Chronic Pain
10:00 AM-11:00 AM 05-26-2022 Year-roundThursdays 10-11 AMHelen Bordon and David Freedman, MDPractice gentle yoga moves and learn about techniques aimed at increasing relaxation and reducing pain in various parts of the body.Yoga suave para el dolor crónico (Ing) Todo el año (1/6-4/1) Jueves 10-11 AM Helen Bordon y Dr. David Freedman Practique movimientos suaves de yoga y aprenda técnicas destinadas a aumentar la relajación y reducir el dolor en varias partes del cuerpo.
| 27 | 28 - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp)
10:00 AM-11:00 AM 05-28-2022 Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
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30 - Tai Chi and Acupuncture
1:00 PM-5:00 PM 05-30-2022 1300 W Devon Ave, Chicago, IL 60660, USA Mondays 1-5 PM (Tai Chi & Acupuncture)Wednesdays 1:30-4:30 PM (Acupuncture only)David Freedman, MD and othersTai Chi: series of gentle movements to increase blood flow, flexibility and body awareness and relieve stress. Acupuncture: treats pain and stress using thin needles inserted at strategic points on your body. 7-week program, provider referral required.Tai Chi y acupuntura (Ing) 1/3-4/6 Lunes 1-5 PM (Tai Chi y acupuntura) Miércoles 1:30-4:30 PM (solo acupuntura) Dr. David Freedman y otros Tai Chi: serie de movimientos suaves para aumentar el flujo sanguíneo, la flexibilidad y la conciencia corporal y aliviar el estrés. Acupuntura: trata el dolor y el estrés mediante el uso de finas agujas insertadas en puntos estratégicos de su cuerpo. Programa de 7 semanas, se requiere un referido de uno de nuestros proveedores. SIGN UP TODAY!Call, text or email Ryan T(872) 263-0371 | ¡REGISTRESE HOY!Envie un mensaje de texto o un correo electrónico aRyan T(872) 263-0371 |
| 31 - Cooking and Nutrition for Joy
10:00 AM-11:00 AM 05-31-2022 Tuesdays 10-11 AMSreela Namboodiri, MD and Amanda Montgomery, RDCome join this relaxing group to cook and share recipes, explore nutrition in a non-judgmental way that makes you feel good, and find healing in a supportive community!Cocina y nutrición para ALEGRÍA (Ing) Martes 10-11 AM Todo el año (1/4-3/29) Dra. Sreela Namboodiri y Amanda Montgomery, RD ¡Únase a este grupo relajante para cocinar y compartir recetas, explorar la nutrición de una manera sin prejuicios que le haga sentir bien y encontrar la curación en una comunidad de apoyo! - Zumba with Marcie Bey (Eng/Sp) Online
6:30 PM-7:30 PM 05-31-2022 Tuesdays 6:30-7:30 PM, online year-roundSaturdays 10-11 AM, online year-roundThursdays 6:30-7:30 PM, online until March 17 and in-person starting March 24 at CMSA parking lot (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MUSIC, FITNESS, AND FUN – Zumba has it ALL! Feel the music and move your body to the beat. This easy-to-follow class will help you tone and strengthen your body and feel great! No registration needed. Zoom Meeting ID: 873 1370 8559Martes 6:30-7:30 PM, en línea, todo el añoSábados 10-11 AM, en línea, todo el añoJueves 6:30-7:30 PM, en línea hasta el 17 de marzo y en persona a partir del 24 de marzo en CMSA (7212 N Clark St, Chicago, IL, 60626)MÚSICA, DIVERSIÓN Y SALUD: ¡Zumba lo tiene TODO! Sienta la música y mueva su cuerpo al ritmo. ¡Esta clase fácil de seguir te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a sentirte genial! No es necesario registrarse.
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